Tygodniowy detoks od mediów społecznościowych zmniejsza objawy depresji o 25 proc.

Od lat toczy się dyskusja na temat wpływu mediów społecznościowych na nasze zdrowie psychiczne. Kolejne badania dowodzą ich zgubnego wpływu, zachęcając jednocześnie do ograniczonego korzystania z nich. Najnowsza analiza wskazuje, że nawet tygodniowy odpoczynek od skrolowania może mieć wymierne korzyści dla naszego zdrowia psychicznego.