10 produktów spożywczych, które zaostrzają AZS - unikaj ich w swojej diecie
Atopowe zapalenie skóry zwane także AZS jest przewlekłą chorobą zapalną dotykającą zarówno dzieci, jak i dorosłych. Odpowiednia dieta i eliminacja produktów zaostrzających jej przebieg może zmniejszyć, a nawet wyeliminować problem. Z tego powodu dieta eliminacyjna jest niezwykle ważna w przypadku tego schorzenia.
AZS - może dotknąć bez względu na wiek
W obecnych czasach coraz większą część populacji dotykają różnego typu alergie. Ten problem dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Objawy występują nie tylko ze strony układu pokarmowego i oddechowego, ale również mogą się pojawić problemy skórne w tym AZS. Atopowe zapalenie skóry można zauważyć już u niemowląt. Niestety nie można go całkowicie wyleczyć, jednak stosowanie środków zaradczych takich jak eliminacja czynników zaostrzających chorobę jest niezwykle ważna w pozbyciu się nieprzyjemnych objawów. Odpowiednia dieta i pielęgnacja może złagodzić zmiany skórne i pozwolić ich uniknąć w przyszłości. Ważne jest również stosowanie odpowiednich produktów specjalnie przeznaczonych do skóry problematycznej. Pomocne będą także środki na AZS, które zadbają odpowiednio na skórę.
AZS - wpływ diety na stan zdrowia
AZS, czyli atopowe zapalenie skóry jest często spotykaną chorobą alergiczną. Charakterystycznym objawem jest silny świąd skóry, pojawiające się czerwone plamy bądź grudki, a nawet łuszczenie. Objawy nasilają się szczególnie nocą, a ich rozdrapywanie może prowadzić do nadkażeń. AZS wywołane jest czynnikami genetycznymi i immunologicznymi - chorują osoby mające do tego predyspozycje. Niestety nie ma skutecznego leku na to schorzenie, jednak dieta eliminacyjna i odpowiednia pielęgnacja, o której można więcej przeczytać na blogu Wapteka.pl (https://www.wapteka.pl/blog/artykul/pielegnacja-atopowej-skory-kapiel-dziecka-z-azs-najczestsze-bledy-pielegnacyjne-ktore-zaostrzaja-problem) może zmniejszyć i wyciszyć objawy. Z tego powodu warto wiedzieć, jakich produktów unikać są to m.in.:
1. Nabiał - częstym alergenem zaostrzającym objawy AZS jest nabiał. Szczególnie białko mleka krowiego może silnie uczulać zarówno dzieci jak i dorosłych,
2. Jajka - jeden z silniejszych alergenów, często występujący u dzieci,
3. Cukier - wpływ na atopowe zapalenie skóry ma zaburzone działanie układu odpornościowego. Z tego powodu należy unikać cukru, który obniża odporność, powodując w ten sposób zaostrzenie choroby. Ponadto sztuczne barwniki i konserwanty obecne w słodkich produktach mogą dodatkowo uczulać, pogarszając stan,
4. Przetworzona żywność - zawiera sztuczne barwniki, konserwanty, spulchniacze i inne szkodliwe substancje, które w przypadku AZS wywołują reakcje alergiczne zaostrzające objawy. Ponadto powodują spadek odporności, który także ma wpływ na przebieg choroby,
5. Owoce cytrusowe - dużą ilość histaminy odpowiedzialnej za reakcje alergiczne zawierają owoce cytrusowe takie jak m.in. pomarańcze, mandarynki, a nawet banany,
6. Gluten – u osób z AZS często można zaobserwować alergię na gluten. Białka niektórych zbóż mogą uczulać, wywołując pogorszenie stanu skóry,
7. Kolorowe napoje - zawierają dużo cukru, sztucznych barwników i konserwantów, które jak już wcześniej zostało wspomniane, uczulają i obniżają odporność, powodując zmiany skórne. Najlepiej całkowicie wykluczyć je z diety.
8. Ryby - często za reakcje alergiczne odpowiadają także ryby,
9. Orzechy - silnym alergenem są także orzechy, szczególnie orzeszki ziemne i fistaszki. Niestety uczulać mogą także orzechy włoskie, laskowe i migdały,
10. Pomidory - silnym alergenem mogą być także pomidory.
Pielęgnacja przy atopowym zapaleniu skóry
W przypadku AZS ważna jest odpowiednia pielęgnacja. Osoby zmagające się z tą chorobą powinny unikać kosmetyków zawierających sztuczne barwniki i składniki mogące wywoływać alergie. Najlepiej stosować naturalne kosmetyki o jak najprostszym składzie. Ponadto należy zrezygnować z preparatów wysuszających skórę takich jak zwykłe mydło. Na rynku są dostępne specjalne produkty do pielęgnacji skóry problematycznej jak np. leki na AZS w Wapteka.p (https://www.wapteka.pl/atopowe-zapalenie-skory,230.html).
Warto wybierać produkty dedykowane dla osób z AZS, aby uniknąć wysuszenia, podrażnienia i reakcji alergicznych. Lepiej zrezygnować także z perfum i perfumowanych balsamów mogących zaostrzać przebieg choroby.
Odpowiednia dieta i pielęgnacja do podstawa przy AZS
Osoby zmagające się z AZS powinny wyeliminować czynniki powodujące reakcje alergiczne, aby funkcjonować bez nieprzyjemnych dolegliwości. Jednak ważna jest dieta eliminacyjna pozwalająca wykluczyć potencjalne alergeny. W przypadku wątpliwości warto również zrobić testy w celu wykluczenia lub potwierdzenia alergii. Stosowanie kosmetyków przeznaczonych to tego typu skóry również spowoduje zmniejszenie objawów. Dlatego mając atopowe zapalenie skóry, istotne jest przestrzeganie diety i stosowanie odpowiednich kosmetyków.
Więcej na https://www.wapteka.pl/
Źródło informacji: wapteka.pl
