Naukowcy potwierdzają: pozytywny obraz ciała to większa satysfakcja z życia
Posiadanie pozytywnego obrazu własnego ciała silnie koreluje z lepszym stanem psychiki – donoszą naukowcy z Anglii. Przeprowadzone przez nich badanie objęło prawie 60 tys. osób.
Zespół z Anglia Ruskin University na łamach periodyku "Body Image" donosi o obszernym badaniu, które wskazało na wyraźny związek między postrzeganiem własnego ciała i stanem psychicznym. Koncentrowało się ono na docenianiu ciała, rozumianym jako jego akceptacja, utrzymywanie pozytywnej opinii na jego temat, szacunek do niego oraz odrzucanie promowanych przez media tzw. ideałów piękna.
Wcześniejsze badania wskazywały już, że docenianie własnego ciała wiąże się z różnymi aspektami dobrego samopoczucia, takimi jak wysoka samoocena, zdrowe nawyki żywieniowe i zmniejsza nasilenie negatywnych zjawisk, takich jak stany depresyjne czy lękowe.
Niewiele badań sprawdzało jednak te korelacje w różnych krajach. Autorzy nowej publikacji poprosili 57 tys. ochotników z 65 krajów, aby ocenili swoje ciało według specjalnego systemu Body Appreciation Scale-2 (BAS-2).
Zawiera on 10 punktów – uczestnicy oceniają w nim m.in. zgodę z takimi stwierdzeniami, jak "szanuję moje ciało", "szanuję moje ciało i doceniam jego różne, unikalne cechy".
Ogólnie rzecz ujmując lepsze postrzeganie swojego ciała wiązało się z wyraźnie lepszym funkcjonowaniem psychicznym mierzonym według poziomu satysfakcji z życia.
Jednocześnie okazało się np., że swoje ciała lepiej oceniali uczestnicy, którzy byli samotni (w porównaniu do żyjących w związkach małżeńskich i innych stabilnych relacjach), a także osoby żyjące na terenach wiejskich.
Ujawniły się też duże różnice między różnymi krajami. Pod względem zadowolenia z własnego ciała najgorzej wypadła Australia, przed nią uplasowały się Indie, a trzecia od końca była Wielka Brytania. Najlepiej we własnych ciałach czuli się natomiast mieszkańcy Malty.
"To jedno z największych badań nad postrzeganiem własnego ciała. Udało się je przeprowadzić dzięki wspólnemu wysiłkowi, w którym uczestniczyło ponad 250 naukowców z całego świata. Odkrycie, że większa akceptacja własnego ciała jest związana z lepszym samopoczuciem psychicznym, wskazuje na znaczenie opracowywania sposobów promowania bardziej pozytywnego postrzegania ciała na całym świecie" – mówi prof. Viren Swami, główny autor badania.
"Ponadto osoby mieszkające na obszarach miejskich mogą odczuwać silniejszą presję dostosowywania się do ideałów cielesnych promowanych przez zachodnie społeczeństwo. Równie ważne jest, że osoby pochodzące z krajów uważanych za kulturowo różne od Stanów Zjednoczonych wydają się szeroko przejawiać większą akceptację własnego ciała. Osoby mieszkające na obszarach wiejskich mogą również korzystać z przebywania na świeżym powietrzu, a wcześniejsze badania pokazywały, że także wiąże się to z lepszym postrzeganiem swojego ciała" – dodaje. (PAP)
Marek Matacz
kno/
