Psycholog: małe kroki sprawdzają się lepiej niż noworoczne rewolucje [WYWIAD]

Wprowadzanie nowych nawyków ma następować niepostrzeżenie, bez wyraźnego wysiłku. Chodzi o to, by nasz mózg nie zorientował się, że nadchodzi wielka zmiana – przekonuje psycholog, Joanna Kaszuba, w rozmowie o postanowieniach noworocznych.