Sztuka odmładza - tak jak sport
18 maja obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Muzeów. To świetna okazja, by zachęcić do regularnego obcowania ze sztuką. Podziwianie jej, podobnie jak jej tworzenie, nie tylko zbawiennie wpływa na nastrój. Badania sugerują, że może spowalniać proces starzenia równie skutecznie jak aktywność fizyczna.
Do takich wniosków doszli naukowcy z University College London (UCL), a wyniki ich badania opublikowano w czasopiśmie „Innovation in Aging”. W badaniu wzięło udział ponad 3,5 tysiąca dorosłych mieszkańców Wielkiej Brytanii. Naukowcy nie opierali się jedynie na ankietach – pobrali od uczestników próbki krwi, aby przeanalizować biomarkery, które mierzą zmiany w DNA zachodzące wraz z upływem czasu i pozwalają określić wiek biologiczny organizmu, który często różni się od tego zapisanego w dowodzie osobistym.
Zgodnie w wnioskami płynącymi z badania, osoby, które brały udział w jakiejś aktywności artystycznej co najmniej raz w tygodniu, starzały się o ok. 4 proc. wolniej niż te, które robiły to sporadycznie. Różnica ta była zbliżona do tej obserwowanej między osobami ćwiczącymi co tydzień a tymi, które w ogóle nie uprawiają sportu. Co więcej, analiza wykazała, że pozytywny wpływ kontaktu ze sztuką na spowolnienie starzenia jest szczególnie wyraźny u osób w wieku średnim i starszym (powyżej 40 lat).
„Nasze badanie dostarcza pierwszych dowodów na to, że zaangażowanie w sztukę i kulturę wiąże się z wolniejszym tempem starzenia biologicznego. Nawiązuje to do rosnącego korpusu badań nad wpływem sztuki na zdrowie. Wykazano, że aktywności artystyczne redukują stres, obniżają poziom stanów zapalnych i zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych – podobnie jak regularne ćwiczenia” – podkreśliła w komunikacie główna autorka badania, Feifei Bu. Jak powiedziała dalej Bu, jest to kolejne badanie, które kładzie solidne fundamenty pod to, by „uznać udział w kulturze i sztuce za zachowanie prozdrowotne – podobnie jak aktywność fizyczną”. (PAP Life)
mdn/ag/ep/
