4 inspiracje na niecodzienne śniadanie
Śniadanie zwykle określa się mianem najważniejszego posiłku w ciągu dnia i nie ma w tym żadnej przesady. Warto jednak zdawać sobie sprawę, że nie chodzi tylko o niezbędny zastrzyk składników odżywczych i energetycznych. To od porannego posiłku zależy, jak potoczy się cały nasz dzień. Niezwykłe, kreatywne śniadanie z pewnością pobudzi twoje szare komórki do pracy, wprawi Cię w dobry nastrój i sprawi, że w twojej głowie zakiełkują same doskonałe pomysły. Sprawdź nasze propozycje i ułóż swoje śniadaniowe menu na cały tydzień.
1. Kreatywne śniadanie w kilka chwil: pancakes na wesoło
Niektórzy rodzice automatycznie powtarzają swoim pociechom hasło, które często słyszeli, sami będąc dziećmi: „nie baw się jedzeniem!”. Proponujemy na zawsze zapomnieć o tym niedorzecznym zakazie – czas na zabawy na talerzu. Bujna kulinarna wyobraźnia to ogromny atut, który przyda się nie tylko w kuchni. Od czego zacząć? Świetnym i prostym pomysłem na kreatywne śniadanie wydają się puszyste pancakes.
Może się wydawać, że to najzwyklejszy i najbardziej popularny śniadaniowy przepis – nic bardziej mylnego. Wystarczy puścić wodze fantazji i porzucić przekonanie, że pankejki muszą być okrągłe. Z usmażonych placuszków powycinaj kształty, które podpowiada ci wyobraźnia. Może wybudujesz na talerzu miasteczko z naleśnikowych kamieniczek albo stworzysz własny Park Jurajski? Całości dodaj kolorów i blasku, sięgając po ulubione owoce i krem Nutella®. W tej grze nie ma złych rozwiązań – zaufaj swojej artystycznej intuicji.
2. Coś na ciepło: pieczona owsianka z kremem Nutella®
Owsianki często wzbudzają skrajne emocje – jedni je kochają, dla innych mogłyby nie istnieć. Kto jednak choć raz spróbuje lekkiej, puszystej owsianki prosto z pieca, ten z pewnością zechce wrócić do tego smaku jeszcze nie jeden raz. Jak zrobić taką nietypową owsiankę?
To bardzo proste. W niewielkiej kokilce wymieszaj ok. 50 g płatków owsianych z jajkiem, niewielkim dojrzałym bananem i łyżeczką masła orzechowego. Dodaj też płaską łyżeczkę proszku do pieczenia, 5 g dowolnego słodzidła (może być miód, erytrytol czy ksylitol) oraz szczyptę soli. Jeśli masz ochotę, taką masę możesz posypać pokrojoną w drobną kosteczkę czekoladą. Całość piecz ok. 20 minut w piekarniku nagrzanym do 180 st., a po ostudzeniu udekoruj łyżeczką kremu Nutella®. Taka owsianka z pewnością osłodzi twój poranek.
3. Poranna uczta dla zmysłów: kremowa smoothie bowl
Lekkie i puszyste smoothie to świetny śniadaniowy wybór zwłaszcza dla zabieganych, ale my proponujemy nieco je podrasować. Co powiesz na otulającą, kremową smoothie bowl z kremem Nutella®? Wygląda nieziemsko, smakuje jeszcze lepiej, a co najważniejsze: jej przygotowanie nie zajmie ci więcej niż 10 minut.
Wystarczy, że dokładnie zblendujesz ze sobą pół szklanki mleka (najlepiej roślinnego), łyżkę ulubionego masła orzechowego (świetnie sprawdzi się też masło migdałowe), pokrojonego w kawałki mrożonego banana oraz pół szklanki kakao i dwie łyżeczki miodu. Gotową masę przełóż do ulubionej miseczki, udekoruj świeżymi sezonowymi owocami oraz kremem Nutella® i oddaj się tej dekadenckiej, a przy tym zdrowej i pożywnej porannej przyjemności.
4. Kreatywne śniadanie na słono: jajka w awokado
Na koniec – coś naprawdę wykwintnego dla wszystkich wielbicieli wytrawnych śniadań i efektownych zdjęć. Jeśli i ty lubisz jeść także oczami, w jeden z leniwych weekendowych poranków koniecznie przygotuj sobie jajka zapiekane w awokado.
By to zrobić, delikatnie przekrój awokado na pół i usuń z niego pestkę. Ułóż połówki skórką do dołu w naczyniu żaroodpornym i do zagłębień po pestce wbij po jednym jajku. Dopraw je szczyptą soli, pieprzu oraz kuminu, a następnie wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 st. na ok. 15 minut, aż jajka się zetną. Gdy będą gotowe, możesz dodatkowo posypać je świeżym szczypiorkiem. Najlepiej smakują z chrupiącym tostem z chleba razowego lub ze świeżymi, jeszcze ciepłymi bułkami pełnoziarnistymi. Palce lizać.
Którą z naszych śniadaniowych propozycji wypróbujesz jako pierwszą?
Więcej na: https://www.nutella.com/pl/pl/
Źródło informacji: FERRERO Polska
