Trzy popularne mity na temat wizyty u dietetyka
Im wyższa świadomość społeczna na temat zasad zdrowego stylu życia i wpływu diety na organizm, tym większa popularność konsultacji dietetycznych. Jednocześnie wokół wizyt u dietetyka narosło sporo mitów. W tym artykule zostaną obalone trzy najpopularniejsze z nich.
#1 Do dietetyka chodzą tylko osoby, które chcą schudnąć
To pierwszy najpopularniejszy mit dotyczący konsultacji dietetycznych. Nie ulega wątpliwości, że osoby z nadwagą lub otyłością to grupa, która najczęściej chodzi na wizyty do dietetyka. W przypadku tych pacjentów specjalista podpowiada między innymi: jak zacząć dietę (https://www.maczfit.pl/blog/jak-zaczac-diete) odchudzającą, jak odpowiednio ją zbilansować i które produkty spożywcze wyeliminować z jadłospisu. Regularne wizyty u dietetyka (na przykład raz w miesiącu) pozwalają na bieżąco monitorować stan zdrowia pacjenta i jego postępy w procesie odchudzania.
Z konsultacji dietetycznych korzystają także:
• osoby aktywne fizycznie, które uprawiają sport amatorsko lub zawodowo,
• pacjenci z zaburzeniami odżywiania,
• pacjenci z chorobami przewlekłymi, w których dieta jest ważnym elementem leczenia (do takich schorzeń zaliczamy między innymi cukrzycę, nadciśnienie i choroby tarczycy),
• kobiety starające się o dziecko i w ciąży,
• osoby, zmagające się z nietolerancjami i alergiami pokarmowymi (nietolerancja laktozy, glutenu, alergia na białko mleka krowiego itp.),
• osoby, u których występują niedobory pokarmowe,
• wszyscy, którzy chcą zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i zacząć zdrowo, smacznie i regularnie jeść.
#2 Konsultacje dietetyczne są bardzo drogie
Cena jednej wizyty u dietetyka zależy od kilku czynników. W grę wchodzą między innymi: renoma gabinetu i nazwisko specjalisty, miasto, w którym korzystasz z usługi, a także kwestie indywidualne (program leczenia, jednorazowa wizyta lub długofalowa współpraca). Średnia cena pierwszej wizyty to koszt od 90 do 300 złotych, a wizyty kontrolnej: od 50 do 200 złotych. Dbając o codzienną dietę, dbamy o swoje zdrowie. Jeśli weźmiemy to pod uwagę, cena konsultacji ze specjalistą wcale nie jest wygórowana.
#3 Do wizyty u dietetyka trzeba specjalnie się przygotować
Wizyta u dietetyka nie wymaga specjalnych przygotowań. Możesz (ale nie musisz) mieć ze sobą komplet aktualnych badań (morfologia krwi, lipidogram) oraz zapis posiłków zjedzonych w ciągu ostatniego tygodnia (dzienniczek żywieniowy).
Dietetyk będzie zadawał pytania na temat Twojego trybu pracy i życia. Wywiad dotyczy także liczby i jakości spożywanych posiłków, pór jedzenia oraz specjalnych potrzeb. Specjalista może zapytać również o aktywność fizyczną i choroby w rodzinie.
Wizyta u dietetyka - dlaczego warto?
Nawet jednorazowa wizyta u doświadczonego dietetyka poszerzy Twoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Specjalista nie tylko podpowie, jak zacząć dietę na nowych zasadach, ale również pomoże wyeliminować błędy żywieniowe, które być może (nawet nieświadomie) popełniasz. Dodatkowo podczas wizyty dietetyk zrobi analizę składu Twojego ciała. Na podstawie otrzymanych wyników zaproponuje konkretne rozwiązania, które poprawią jakość Twojego życia.
Więcej na: https://www.maczfit.pl
Źródło informacji: maczfit.pl
