Spokojny sen: przewodnik po dobieraniu idealnego materaca
Każdy chyba wie, jak dobrze śpi się w wygodnym łóżku: człowiek wstaje zrelaksowany, wypoczęty, z dobrym nastawieniem do nadchodzącego dnia. Ogromną rolę w uzyskaniu optymalnej wygody snu odgrywa odpowiedni materac. Niestety, nie ma jednego uniwersalnego produktu, który gwarantowałby komfort wypoczynku każdemu. Materac należy dobierać do indywidualnych potrzeb i preferencji. Jak to zrobić? Oto kilka wskazówek.
Dlaczego dobrze dobrany materac jest tak ważny?
Wybór materaca (https://materace-dla-ciebie.pl/materace) to sprawa, której nie należy traktować po macoszemu. Dlaczego? Właściwe podłoże zapewni nie tylko wysoki komfort snu, ale będzie stanowiło istotny element profilaktyki zdrowia: szczególnie zdrowia kręgosłupa, choć podłoże snu wpływać też może na powstawanie napięć w tkankach miękkich organizmu, a nawet wpływać na krążenie krwi.
Dobór materaca jest istotny dla każdego - nie tylko dla osób cierpiących na schorzenia kręgosłupa czy układu krążenia. Każdej doby spędzamy we śnie co najmniej kilka godzin - i ten czas istotnie wpływa na nasz stan zdrowia. Odpoczynek na odpowiednim podłożu może uchronić przed wystąpieniem wielu dolegliwości w przyszłości, wpływać też będzie pozytywnie na obecne samopoczucie. A zatem, co należy wziąć pod uwagę, wybierając materac? Dwa kluczowe aspekty to twardość materaca oraz rodzaj komponentów, z jakich został on wykonany.
Jak dobrać materac i jego twardość?
Jak dobrać twardość materaca, aby zapewniał odpowiednie podparcie dla kręgosłupa? Wbrew panującej opinii, nie jest prawdą, iż lepiej jest spać na twardym podłożu. Zbyt miękki lub zbyt twardy materac nie pozwoli na prawidłowe ułożenie kręgosłupa (z zachowaniem jego naturalnych krzywizn podczas wypoczynku): ciało będzie zapadać się w podłoże, a z kolei na zbyt twardym materacu dochodzić będzie do ucisku bioder i ramion, co może nawet powodować drętwienia i dolegliwości bólowe.
Jaka twardość materaca będzie zatem właściwa? Dobierając stopień twardości materaca, należy brać pod uwagę przede wszystkim ciężar ciała, dopiero później zaleca się uwzględniać takie aspekty jak osobiste preferencje oraz ulubiona pozycja snu. Dobór twardości materaca ułatwia specjalna skala oznaczana literą H (H - hardness, ang. „twardość”):
- H1 - materac miękki (dla użytkownika o masie ciała do 60 kg);
- H2 - materac średnio-twardy (60-80 kg);
- H3 - twardy materac (80-110 kg);
- H4 - materac bardzo twardy (110-130 kg);
- H5 - materac ultratwardy (powyżej 130 kg).
Aby materac zapewniał odpowiednie podparcie ciała, warto wybrać materac posiadający strefy twardości. Taki produkt jest odpowiednio wyprofilowany, dzięki czemu ciężar ciała rozkłada się równomiernie, dając podparcie poszczególnym częściom ciała.
Materace piankowe czy sprężynowe - które są lepsze?
Twardość materaca to tylko jeden z aspektów, który należy wziąć pod uwagę, wybierając nowy produkt dla siebie. Niemniej istotny jest także rodzaj komponentów, z których materac został wykonany. Różnią się one między sobą i będą w określony sposób wpływać na odczuwalny komfort snu. I znów: nie istnieje jeden uniwersalny „idealny materac” - w wyborze materaca zawsze kluczową rolę odgrywają indywidualne potrzeby.
Jaki materac wybrać? Materace piankowe
Wyróżnić można dwa główne rodzaje materaca: materace piankowe (https://materace-dla-ciebie.pl/materace-piankowe) oraz materace sprężynowe. Zarówno jedne i drugie mogą zapewnić wysoki komfort spania. Pośród materacy piankowych najczęściej stosowanymi komponentami są pianki poliuretanowe, pianki wysokoelastyczne, pianki lateksowe oraz pianki termoelastyczne. Dobrą opinią cieszą się materace lateksowe, które cechują się wyjątkową sprężystością i przewiewnością. Materac lateksowy wykazuje także właściwości antybakteryjne, dlatego bywa zalecany alergikom.
Szczególnym rodzajem produktu jest materac do spania z pianką termoelastyczną, która dopasowuje się do kształtu ciała pod wpływem jego ciężaru i temperatury. Materac daje wrażenie błogiego otulenia, właściwie wspiera kręgosłup, sprzyja utrzymaniu prawidłowego krążenia krwi oraz umożliwia rozluźnienie mięśni w trakcie wypoczynku. W opinii wielu ekspertów są to najlepsze materace nie tylko dla osób cierpiących na różne schorzenia, ale dla wszystkich, którym zależy na najwyższym poziomie komfortu.
Sprężyny kieszeniowe - nowa jakość materaca?
Pośród materacy sprężynowych wyróżniamy materace bonellowe oraz materace kieszeniowe (https://materace-dla-ciebie.pl/materace-kieszeniowe-7-stref), które cieszą się obecnie największym zainteresowaniem. Podstawą ich konstrukcji są sprężyny umieszczane w osobnych kieszeniach. Dzięki takiemu rozwiązaniu materac uzyskuje wysoką elastyczność punktową: reaguje na nacisk ciała wyłącznie w miejscu jego występowania. Pozwala to na idealne dopasowanie podłoża do krzywizn ciała. Są to również najlepsze materace do łóżek dwuosobowych, gdyż nie przenoszą drgań (a zatem ruch jednego z partnerów nie „narusza” powierzchni snu drugiej osoby).
Czy warto kupować materace w internecie?
Wiesz już jak wybrać materac. Pozostaje teraz kwestia: gdzie go kupić? Najszerszy wybór i najkorzystniejsze ceny znaleźć można w internecie. Czy jednak rozsądnie jest kupować materac w sieci?
Nie jest to złym pomysłem, pod warunkiem, że wybierzemy godny zaufania sklep, który zagwarantuje nam pełne poczucie bezpieczeństwa w trakcie zakupów. Za przykład podać można sklep polskiego producenta Materace Dla Ciebie, który istnieje na polskim rynku od ponad dekady. Nie tylko oferuje on różne rodzaje materacy, ale też zapewnia opiekę konsultantów, którzy pomogą w doborze materaca do indywidualnych preferencji, potrzeb i możliwości finansowych. Co więcej, klient otrzymuje możliwość bezpłatnego testowania materaca przez okres 30 dni, co pozwala na własnej skórze upewnić się, czy produkt spełnia wszystkie oczekiwania.
Więcej na https://materace-dla-ciebie.pl/
Źródło informacji: Frankhauer
